カロリーオフ
料理研究家リュウジのバズレシピさんのまだギョーザ焼いて食べてるんですか。ヤバいほどうまい旨辛ギョーザ汁の作り方のYouTubeレシピ書き起こしです。冷凍餃子で作る簡単麻辣スープ!ごま油と豆板醤で辛さと風味をプラス。おうちで本格中華を楽しもう!
カロリー:772kcal
P(タンパク質):29.5g
F(脂質):38.5g
C(炭水化物):80.3g
ロカボ糖質:76.3g
塩分:8.5g
調理時間:15分
※レシピ全体あたり
P(タンパク質):29.5g
F(脂質):38.5g
C(炭水化物):80.3g
ロカボ糖質:76.3g
塩分:8.5g
調理時間:15分
※レシピ全体あたり
材料
- 冷凍餃子12個
- にんにく2片
- 長ネギ60g
- ごま油大さじ1
- 豆板醤小さじ2
- 水350cc(調整で20~30cc)
- 砂糖小さじ1
- 丸鶏ガラスープ小さじ2
- 醤油小さじ1
- オイスターソース小さじ1
- 酒大さじ1
- 黒コショウ適量
- いりごま適量
- ラー油少々
作り方・手順
- 0:57にんにくを潰してみじん切りにする。長ネギを小口切りにする。
- 2:24鍋にごま油を入れ、中火で熱する。にんにくを鍋に入れ、香りが立つまで炒める。豆板醤小さじ2を加え、さらに炒める。
- 4:14水350ccを鍋に加え、砂糖(小さじ1)、丸鶏ガラスープ(小さじ2)、醤油(小さじ1)、オイスターソース(小さじ1)、酒(大さじ1)を加え沸騰させる。
- 5:13冷凍餃子を鍋に入れ、5分ほど煮る。いりごま、ラー油をお好みで加えて完成。
レシピのコツ・ポイント
- 具材はもやしやキャベツなど何を入れてもいい。
- いつも使っている豆板醤はユウキの豆板醤。一番辛い。他の豆板醤の場合は量を少し増やすといい。
- 辛いのが苦手な人は豆板醤を減らして、醤油を少し増やすといい。