至高のカルパッチョ

カロリーオフ

料理研究家リュウジのバズレシピさんのスーパーの刺身を二度と醤油で食べなくなるかもしれません。ヤバい方法で食う至高のカルパッチョのYouTubeレシピ書き起こしです。マグロと真鯛で作るクリスマス向けカルパッチョ。手作りソースとレモンが決め手!

カロリー:1,079kcal
 P(タンパク質):69.3g
 F(脂質):88.8g
 C(炭水化物):3.3g
 ロカボ糖質:0.2g
塩分:2g
調理時間:20分
※レシピ全体あたり

材料(3~4人前)

  • 刺身250~300g
  • 適量
  • ホワイトペッパー適量
  • レモン汁適量
  • パプリカパウダー適量
  • にんにく3片
  • オリーブオイル (ガーリックオイル用)大さじ4
  • オリーブオイル大さじ1
  • ベビーリーフ適量

作り方・手順

  1. 1:51にんにく4片を潰して、芯を取りみじん切りにする。
  2. 3:54フライパンにみじん切りにしたにんにくをオリーブオイル大さじ4で弱火で炒める。
  3. 4:46にんにくが香ばしくなったら、容器にザルをかぶせてオイルとニンニクチップを分ける。オイルは冷蔵庫で保存しておく。
  4. 5:30真鯛を薄くスライスする。
  5. 6:54別のフライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、マグロの表面をさっと焼く。まな板に乗せて、マグロを薄く切る。
  6. 10:31ベビーリーフを添え、マグロと真鯛を盛り付け、塩適量とレモン1/8個を身に振る。ホワイトペッパーを振る。
  7. 12:34ガーリックオイルを垂らす。パセリとパプリカパウダーを散らし、装飾用のレモンを添えて完成。

レシピのコツ・ポイント

  • マグロは表面を焼いてカルパッチョにすると美味しい。
  • オリーブオイルをかける前にレモン汁をかけるのが大切。油は水分をはじいてしまうため。
  • パプリカパウダーをかけるとそれっぽくなる。
  • 今回は冷やしてないが、冷やしたほうが美味しい。
  • ガーリックは薬味として添えて、好みで食べるのがよい。