めんつゆチーズのワンパンパスタ

カロリーオフ

鳥羽周作のシズるチャンネルさんのシェフが教える究極のずぼらパスタ「めんつゆチーズのワンパンパスタ」の作り方のYouTubeレシピ書き起こしです。ワンパンで簡単！チーズパスタ。塩分控えめで夜食にぴったりのクイックレシピです。

鳥羽周作のシズるチャンネル 鳥羽周作のシズるチャンネル
カロリー：583kcal
　P(タンパク質)：19.4g
　F(脂質)：20.1g
　C(炭水化物)：81.3g
　ロカボ糖質：79.8g
塩分：4.5g
調理時間：15分
※レシピ全体あたり

材料

  • パスタ1.7mm100g
  • めんつゆ(3倍濃縮)45g
  • バター15g
  • チーズ20g
  • 水350cc +α

作り方・手順

  1. 3:04フライパンに水350cc、塩ひとつまみ、めんつゆ(3倍濃縮)45gを入れて沸騰させる。
  2. 3:29沸騰したらパスタを入れて9分ほど茹でる。
  3. 8:45水分がある程度減ったら、バター15gを加える。
  4. 9:02バターが溶けたら、火を消しチーズ20gを加えて軽く合える。
  5. 9:21完成したパスタを皿に盛り付けて軽くチーズをかけて完成。
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レシピのコツ・ポイント

  • バターは無くてもいい。
  • パスタが1.7mmの場合は水350ccにする。
  • ベーコンやツナを入れてもよい。
  • 途中で水分量を見ながら茹で汁を調整するとよい。