カロリーオフ

料理研究家リュウジのバズレシピさんのフライパンだけで作るパスタなんて不味いだろ？ってヤツ黙らせる旨さです。至高の大葉パスタのYouTubeレシピ書き起こしです。夏にピッタリ！「冷やしガーリックたらこうどん」を簡単レシピで。冷凍うどん×マヨネーズで絶品。

カロリー：537kcal
　P(タンパク質)：21.3g
　F(脂質)：26g
　C(炭水化物)：55.3g
　ロカボ糖質：52.2g
塩分：4.8g
調理時間：15分
※レシピ全体あたり

材料

作り方・手順

1:37冷凍うどんをザルとボウルに入れて、氷水につけておく。
2:32ボウルにたらこの皮を取り除いて25gのたらこを入れる。マヨネーズ30g、おろしにんにく1/2片、醤油小さじ1、味の素4振り、塩1gを混ぜ合わせる。冷蔵庫で冷やす。
6:23冷凍うどんをぎゅっと手で握り水気を絞る。
6:432のソースをうどんに絡め、よく和える。お皿に盛り付けて、刻み海苔と小ネギをトッピングして余ったたらこを乗せて、好みで七味唐辛子をかけて完成。