しょうゆご飯

カロリーオフ

Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】さんの究極のおいしさ!海苔バターや卵で最高のアレンジ!しょうゆご飯の作り方のYouTubeレシピ書き起こしです。簡単で美味しい醤油ご飯レシピ。白米にしょうゆを加え炊くだけ!海苔バターや卵かけご飯、焼きおにぎりのアレンジも楽しめるよ。

カロリー:1,224kcal
 P(タンパク質):24.7g
 F(脂質):15.2g
 C(炭水化物):234.8g
 ロカボ糖質:234.2g
塩分:5.3g
調理時間:60分
※レシピ全体あたり

材料(2合分)

  • 白米2合
  • しょうゆ大さじ2~2·1/2
    <食べ方アレンジ>
  • 焼きのり1/4枚
  • バター5g
  • しょうゆ少々
  • 卵黄1個
  • 青ねぎの小口切り適宜
  • しょうゆ少々
  • ごま油少々

作り方・手順

  1. 0:48お米2合を用意し、さっと水で研いで水気を切る。研いだお米を炊飯器に入れ、しょうゆ大さじ2~2·1/2を加えてさっと混ぜる。
  2. 1:39お米の量に応じた水(2合のメモリ)を炊飯器に入れ、炊飯する。
  3. 2:22炊き上がったご飯を軽く混ぜ、ふっくらとさせる。
  4. 3:18【海苔バターしょうゆごはん】焼きのり1/4枚をちぎり、ご飯に混ぜる。バター5gを加え、熱いうちにしょうゆ少々をたらして混ぜる。
  5. 4:06【たまごかけごはん】卵黄1個と青ねぎの小口切りを用意し、ご飯に乗せる。しょうゆ少々をかけて混ぜる。
  6. 4:45【焼きおにぎり】ごま油少々を熱したフライパンにおにぎりを置き、こんがりと焼く。お好みでしょうゆを表面に塗り、さらに焼いて完成。

レシピのコツ・ポイント

  • 冷めても美味しいのでお弁当にピッタリ。
  • チャーハンや混ぜご飯にしても美味しい。