材料4つの簡単レシピ。低糖質チョコレートバー

yukapさんが作る、グルテンフリーの材料4つで作る簡単レシピ、低糖質チョコレートバーのYouTubeレシピ書き起こしです。

yukap

材料(約12個分)

• 低糖質チョコレート150g
• オートミール50g
• ミックスナッツ60g
• ドライフルーツ20g

作り方・手順

1. 0:36フライパンを弱火で熱し、ミックスナッツを香ばしい香りがするまで乾煎りする。
2. 1:08ミックスナッツを取り出しオートミールを香ばしい香りがするまで乾煎りする。
3. 1:45ナッツとドライフルーツを刻んでおく。
4. 2:12チョコレートを湯煎で溶かす。
5. 3:16チョコレートが溶けたら湯煎から外して、オートミールとナッツ、ドライフルーツを加えて、オートミールが潰れないように優しく混ぜる。
6. 4:13トレーにオーブンシートを敷いて、5を同じ厚みになるように広げて冷蔵庫で1時間冷やす。
7. 6:06固まったら包丁でお好みの大きさに切って完成。

レシピのコツ・ポイント