カロリーオフ
料理研究家リュウジのバズレシピさんのスーパーの刺身を二度と醤油で食べなくなるかもしれません。ヤバい方法で食う至高のカルパッチョのYouTubeレシピ書き起こしです。マグロと真鯛で作るクリスマス向けカルパッチョ。手作りソースとレモンが決め手!
カロリー:1,079kcal
P(タンパク質):69.3g
F(脂質):88.8g
C(炭水化物):3.3g
ロカボ糖質:0.2g
塩分:2g
調理時間:20分
※レシピ全体あたり
P(タンパク質):69.3g
F(脂質):88.8g
C(炭水化物):3.3g
ロカボ糖質:0.2g
塩分:2g
調理時間:20分
※レシピ全体あたり
材料(3~4人前)
- 刺身250~300g
- 塩適量
- ホワイトペッパー適量
- レモン汁適量
- パプリカパウダー適量
- にんにく3片
- オリーブオイル (ガーリックオイル用)大さじ4
- オリーブオイル大さじ1
- ベビーリーフ適量
作り方・手順
- 1:51にんにく4片を潰して、芯を取りみじん切りにする。
- 3:54フライパンにみじん切りにしたにんにくをオリーブオイル大さじ4で弱火で炒める。
- 4:46にんにくが香ばしくなったら、容器にザルをかぶせてオイルとニンニクチップを分ける。オイルは冷蔵庫で保存しておく。
- 5:30真鯛を薄くスライスする。
- 6:54別のフライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、マグロの表面をさっと焼く。まな板に乗せて、マグロを薄く切る。
- 10:31ベビーリーフを添え、マグロと真鯛を盛り付け、塩適量とレモン1/8個を身に振る。ホワイトペッパーを振る。
- 12:34ガーリックオイルを垂らす。パセリとパプリカパウダーを散らし、装飾用のレモンを添えて完成。
レシピのコツ・ポイント
- マグロは表面を焼いてカルパッチョにすると美味しい。
- オリーブオイルをかける前にレモン汁をかけるのが大切。油は水分をはじいてしまうため。
- パプリカパウダーをかけるとそれっぽくなる。
- 今回は冷やしてないが、冷やしたほうが美味しい。
- ガーリックは薬味として添えて、好みで食べるのがよい。