カロリーオフ
Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】さんのサクサク柔らかジューシー!厚ごろもが旨い!豚から揚げの作り方のYouTubeレシピ書き起こしです。サクサクジューシーな豚唐揚げの簡単レシピ。とんかつ用肉を使い、カレー風味で味付け。家庭料理にぴったりです。
カロリー:1,199kcal
P(タンパク質):35.4g
F(脂質):97.1g
C(炭水化物):42.7g
ロカボ糖質:42.5g
塩分:2g
調理時間:30分
※レシピ全体あたり
P(タンパク質):35.4g
F(脂質):97.1g
C(炭水化物):42.7g
ロカボ糖質:42.5g
塩分:2g
調理時間:30分
※レシピ全体あたり
材料(2人分)
- 豚とんかつ用肉(大1枚)200g
- しょうゆ小さじ2
- オイスターソース小さじ2
- 酒大さじ1/2
- にんにくのすりおろし小さじ1/2
- カレー粉小さじ1/4
- 片栗粉大さじ5
- サラダ油大さじ3
- ごま油大さじ3
作り方・手順
- 1:32豚とんかつ用肉200gに包丁で斜めに切り込みを入れる。裏返して同じ向きに切り込みを入れる。豚肉を半分に切り、手のひらの硬い部分で肉を叩いて一回り大きくする。
- 3:16バットにしょうゆ小さじ2、オイスターソース小さじ2、酒大さじ1/2、にんにくのすりおろし小さじ1/2、カレー粉小さじ1/4を混ぜて、豚肉を入れてしっかり揉み込み10分置く。
- 5:24豚肉に別のバットに入れた片栗粉大さじ5をしっかりまぶし、余分な粉を払う。
- 6:54フライパンにサラダ油大さじ3とごま油大さじ3を入れ、中火で温める。油が温まったら豚肉を入れ、揚げ焼きにする。途中で動かしながら焼き、こんがりと色づいたら裏返す。裏返した後も揚げ焼きにする。
- 8:32豚肉がサクサクに揚がったら取り出し、油を切る。豚唐揚げを食べやすい大きさにカットすし、お好みで胡椒をふりかけて完成。
レシピのコツ・ポイント
- 薄めや小さめのサイズのものなら2枚使用する。
- 五香粉がある人は五香粉を使っても美味しい。
- 片栗粉は真っ白になるまでまぶす。
- 油を切る時はバットに立てかけるとよい。