ささみのローズマリー焼き

ひなちゃんねる / Hinata Katoさんの美味しすぎる！神！この食事で勝手に痩せる！作り置きレシピ| Chicken fillet recipesの作り方のYouTubeレシピ書き起こしです。シンガポール風ローズマリーささみ揚げ、簡単健康レシピで家庭料理をランクアップ！

ひなちゃんねる / Hinata Kato

材料

• 鶏ささみ200g
• 塩適量
• ガーリックパウダー適量
• ローズマリー適量
• オリーブオイル適量
• 付け合わせの野菜お好み

作り方・手順

1. 1:40フライパンにオリーブオイルを適量入れ、中火にかける。
2. 1:55鶏ささみを一口サイズに切り、フライパンに入れる。この時、塩とローズマリーも加える。
3. 2:18野菜の半分をフライパンに加え、鶏ささみが均等に焼けるようにしながら全体をひっくり返す。弱火にして蓋をし、3分ほど待つ。鶏ささみと野菜をひっくり返し蓋をする。
4. 3:15野菜がしなしなになってきたら完成。

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レシピのコツ・ポイント

• ダイエット中ではない人は鶏もも肉で作るとジューシーで美味しい。