カロリーオフ
料理研究家リュウジのバズレシピさんの焼肉屋のあのスープが余りにも好きなのでいつでも10分で飲めるようにレシピ化しました【焼肉屋さんのコムタンスープ】のYouTubeレシピ書き起こしです。簡単10分で作れるコムタンスープ!牛肉とダシダで濃厚な味わいを自宅で楽しもう。
カロリー:504kcal
P(タンパク質):31g
F(脂質):28.4g
C(炭水化物):21g
ロカボ糖質:18.7g
塩分:3.9g
調理時間:10分
※レシピ全体あたり
P(タンパク質):31g
F(脂質):28.4g
C(炭水化物):21g
ロカボ糖質:18.7g
塩分:3.9g
調理時間:10分
※レシピ全体あたり
材料
- 水450cc
- 酒大さじ2
- ダシダ大さじ1と小さじ1/2
- 牛肉100g
- おろしにんにく2片
- おろし生姜5g
- 砂糖小さじ2/3
- 牛脂1個
- 長ネギ60g
- テーブルコショウ4振り
- 牛乳50cc
- 塩(お好みで)1つまみ
作り方・手順
- 3:45にんにくの皮を剥く。ネギを縦に半分に切ってから斜めに切る。牛バラ肉を細かく切る。
- 7:46鍋に水450ccを入れ、大さじ2の酒を加える。ダシダを大さじ1と小さじ1/2加える。
- 9:35牛肉を入れ、にんにくと生姜をおろし入れて、小さじ2/3の砂糖を入れる。牛脂1個を加える。灰汁を取る。
- 10:46長ネギを入れ、テーブルコショウを4振り加える。牛乳50ccを加える。お好みで塩を1つまみ加え、味を調えて完成。
レシピのコツ・ポイント
- このスープはそのままスープにしてもよいし、ご飯を入れてクッパにして楽しんでもよい。
- 牛バラ肉は切り落としでもよい。
- 長ネギは青いところでも白いところでもよい。
- ダシダは牛のダシ。牛肉の出汁の素なので、用意すること。ダシダは焼肉屋などで用いられる、味のベースとなる重要な調味料である。
- 牛脂はスープにコクと旨みを加える。
- 牛乳はスープにクリーミーさと白濁の見た目を与える。