カロリーオフ
kattyanneru/かっちゃんねるさんの【卵だけで驚くほど旨い】お手軽・簡単/シンプルにめっちゃ美味しいやつ!「厚焼き玉子巻き寿司(恵方巻き)」の作り方のYouTubeレシピ書き起こしです。節分にぴったり!簡単で美味しい厚焼き卵巻き寿司の作り方。家庭料理の新定番!
カロリー:583kcal
P(タンパク質):23g
F(脂質):15.4g
C(炭水化物):84.5g
ロカボ糖質:82.9g
塩分:1.8g
調理時間:20分
※レシピ全体あたり
P(タンパク質):23g
F(脂質):15.4g
C(炭水化物):84.5g
ロカボ糖質:82.9g
塩分:1.8g
調理時間:20分
※レシピ全体あたり
材料(2人前)
- 卵3個
- 砂糖(卵用)小さじ2
- みりん小さじ2
- 醤油小さじ1
- 塩(卵用)少々
- 酢大さじ1
- 砂糖(酢飯用)大さじ1/2
- 塩(酢飯用)小さじ1/4
- 温かいご飯1/2合分(160gほど)
- 板のり1枚
作り方・手順
- 1:02ボールに卵3個を割り入れ、砂糖小さじ2、みりん小さじ2、醤油小さじ1、塩少々を加えて混ぜ合わせる。
- 1:17フライパンに油を引き、中火で熱した後、合わせた卵液を流し入れる。
- 1:43卵液が半熟状態になったら、短い方向に向かって卵を寄せていき、細長い卵焼きを作る。
- 2:56焼き終えた卵焼きをまきすの上にラップに乗せ、巻きすで巻いて形を整え、輪ゴムでとめて粗熱が取れるまで放置する。
- 4:15酢大さじ1、砂糖大さじ1/2、塩小さじ1/4を合わせたすし酢を作り、温かいご飯にかけて混ぜる。
- 4:51板のりの上に酢飯を広げ、その上にラップを外した卵焼きを乗せて巻き、輪ゴムで止めて5分から10分ほど置く。
- 5:32休ませた後、好みの大きさに切り分けて盛り付けて完成。
レシピのコツ・ポイント
- 2本分・倍量で作る場合は均一な大きさになるように3個ずつ計量して作るとよい。