納豆茶漬け

カロリーオフ

料理研究家リュウジのバズレシピさんの30年間こいつを食べ続けましたが一番旨い永谷園の食べ方はこれですの作り方のYouTubeレシピ書き起こしです。納豆茶漬けで簡単＆健康的なごはん。ズボラ飯もここまで美味しい！

料理研究家リュウジのバズレシピ 料理研究家リュウジのバズレシピ
カロリー：413kcal
　P(タンパク質)：13.3g
　F(脂質)：5.7g
　C(炭水化物)：79.6g
　ロカボ糖質：77.4g
塩分：4.1g
調理時間：15分
※レシピ全体あたり

材料

  • ご飯200g
  • お茶漬けのもと1袋
  • お湯120cc
  • 納豆1パック
  • 小ねぎ適量

作り方・手順

  1. 3:00あたたかいご飯をお茶碗に盛り付ける。
  2. 3:13納豆をよくかき混ぜた後、タレと辛子を加えてさらに混ぜる。
  3. 4:12お茶漬けのもとをご飯の上にかけ、熱湯を注ぐ。混ぜた納豆をお茶漬けの上に乗せる。
  4. 5:26お好みで小ねぎを散らして完成。
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レシピのコツ・ポイント

  • サトウのご飯や、冷凍したご飯や炊いたばかりのご飯でも大丈夫。
  • お湯は熱々のものが適している。
  • わさびを添えると、味わいに変化が生まれ、一層美味しくなる。