寿司

カロリーオフ

料理研究家リュウジのバズレシピさんのスーパーの刺身をヤバいほどウマくします。家で簡単で最高の【寿司】作りますのYouTubeレシピ書き起こしです。家で簡単にできる寿司レシピ!炊きたてのご飯とサーモンで本格寿司を楽しもう。

カロリー:468kcal
 P(タンパク質):23.9g
 F(脂質):13.5g
 C(炭水化物):57.5g
 ロカボ糖質:56.8g
塩分:0.6g
調理時間:20分
※レシピ全体あたり

材料(2~3人前)

  • 炊き立てのご飯1合
  • すし酢大さじ2
  • 手酢(水と酢1:1の割合)適量
  • 刺し盛り適量
  • 適量

作り方・手順

  1. 4:29酢飯を作る。炊き立てのご飯1合に対して、すし酢大さじ2を加え、よく混ぜる。
  2. 6:45刺し盛りまたは柵を用意し、適切なサイズに切る。刺し盛りの場合はそのまま使用し、柵の場合は線に沿ってスライスする。
  3. 8:26手酢を作る。水と酢を1対1の割合で混ぜ、手につけることで、握る際にお米が手につかないようにする。
  4. 8:44手に手酢をつけ、お米を適量取り、丸めてからネタの上に置き、親指で軽く押さえて形を整える。
  5. 11:32握った寿司を皿に並べ、必要に応じてわさびを加える。
  6. 13:22すべての寿司を握り終えたら、完成した寿司を楽しむ。

レシピのコツ・ポイント

  • すし飯は乾かないようキッチンペーパーを濡らしたものをかけておくとよい。
  • シャリは思っているよりもかなり小さめにする。