おからクッキー

糖質オフ

ばくばクックさんが作る、ネットでよくある歯が折れるぐらい硬いおからクッキーではなくサクホロのおからクッキーのYouTubeレシピ書き起こしです。

カロリー:941kcal
 P(タンパク質):29.7g
 F(脂質):81.4g
 C(炭水化物):36.3g
 ロカボ糖質:8.6g
塩分:0g
調理時間:20分
※レシピ全体あたり

材料(約28枚分)

  • おからパウダー50g
  • アーモンドプードル50g
  • ラカント大さじ3~4
  • 無塩バター50g
  • 1個

作り方・手順

  1. 0:12ボウルにおからパウダー、アーモンドプードル、ラカントを入れてよく混ぜる。
  2. 0:57バターを切り、電子レンジで数秒加熱して溶かす。
  3. 1:521のボウルに溶かしバターを入れてポロポロになるまでヘラで混ぜる。卵を溶いて入れてさらに混ぜる。ある程度混ぜたら、手でひとまとめにする。
  4. 2:56台の上にラップを敷いて、ひとまとめにした3を載せ、もう一枚ラップを上に重ねる。綿棒で伸ばしていく。
  5. 3:21割り箸を使って厚みを均等にする。
  6. 3:47上に敷いていたラップを外して、クッキー型で生地を抜く。残った生地をまとめて再度クッキー型で抜く。
  7. 4:35170度のオーブンで20~25分焼いて冷まして完成。

レシピのコツ・ポイント

  • 歯が折れないタイプのおからクッキー。
  • ちょっとサクッとしてちょっとホロッとする素朴な味のクッキー。
  • おからパウダー特有の臭みもなく、アーモンドプードルの香ばしさが強め。
  • バターをしっかり入れたのが良かった。