Name: 鶏キムチ鍋 | なるねぇ【笑けるダイエット】
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏むね肉 1枚; しめじ 1袋; えのき 1/2袋; 白菜 1/6量; 豆腐 150g; ネギ 1/4本; キムチ 50g; 酒 150g; 醤油 大さじ1; コチュジャン 大さじ1; 水 400g

カロリーオフ

なるねぇ【笑けるダイエット】さんの超簡単】激痩せしたピリ辛鍋久々食べたら美味すぎて…のYouTubeレシピ書き起こしです。簡単キムチ鍋レシピで冬の夜もポカポカ！少ない材料で本格味を楽しもう。

なるねぇ【笑けるダイエット】

カロリー：596kcal
　P(タンパク質)：79.2g
　F(脂質)：14.7g
　C(炭水化物)：24.7g
　ロカボ糖質：24.7g
塩分：0.7g
調理時間：15分
※レシピ全体あたり

材料

鶏むね肉1枚
しめじ1袋
えのき1/2袋
白菜1/6量
豆腐150g
ネギ1/4本
キムチ50g
酒150g
醤油大さじ1
コチュジャン大さじ1
水400g

作り方・手順

1:43鍋に水2カップを入れ中火で熱する。鶏むね肉1枚を用意し、一口大に切り分け鍋に入れる。
2:52キムチをスプーン3杯ぐらい入れる。白菜1/6量をざく切りにして、豆腐をちぎって入れる。ネギを入れる。しめじ1袋とえのき1/2袋は根元を取り除き、手でほぐして鍋に加える。
3:13酒150g、醤油大さじ1、コチュジャン大さじ1を鍋に入れ、全体をよく混ぜ合わせ熱して完了。