カロリーオフ
なるねぇ【笑けるダイエット】さんの【57→46kg】ダイエット中のおやつはコレ!マジ秒で作れてうめぇのYouTubeレシピ書き起こしです。ヘルシーなチョコレートソースで、ダイエット中でも楽しめるスイーツ。簡単手作りで夜食にも最適!
カロリー:42kcal
P(タンパク質):1.1g
F(脂質):0.7g
C(炭水化物):11.2g
ロカボ糖質:9.6g
塩分:0g
調理時間:5分
※レシピ全体あたり
P(タンパク質):1.1g
F(脂質):0.7g
C(炭水化物):11.2g
ロカボ糖質:9.6g
塩分:0g
調理時間:5分
※レシピ全体あたり
材料
- ココアパウダー大さじ1
- 水大さじ2
- はちみつ小さじ2
作り方・手順
- 1:04容器にココアパウダーを大さじ1入れる。水を少しずつ加えながら、混ぜ合わせる。
- 2:22完成したチョコレートソースにはちみつ小さじ2を加える。
- 3:14混ぜ合わせた後、チョコレートソースはそのままでも楽しめるし、果物にディップして食べるのもおすすめ。
レシピのコツ・ポイント
- 水は水道水でもミネラルウォーターでも良い。混ぜ合わせることで、ドロドロとしたチョコレートソースが完成する。
- はちみつはアカシアがおすすめ。
- 特にバナナやイチゴなどのフルーツとの相性がよい。
- チョコレートソースをフルーツにディップして楽しむ場合は、果物を適当な大きさにカットし、ソースに浸していただく。
- 完成したチョコレートソースは、冷蔵庫で保存し、冷やしても美味しくいただける。ただし、はちみつを使用しているため、食べ過ぎには注意が必要。