チョコフォンデュ

カロリーオフ

なるねぇ【笑けるダイエット】さんの【57→46kg】ダイエット中のおやつはコレ!マジ秒で作れてうめぇのYouTubeレシピ書き起こしです。ヘルシーなチョコレートソースで、ダイエット中でも楽しめるスイーツ。簡単手作りで夜食にも最適!

カロリー:42kcal
 P(タンパク質):1.1g
 F(脂質):0.7g
 C(炭水化物):11.2g
 ロカボ糖質:9.6g
塩分:0g
調理時間:5分
※レシピ全体あたり

材料

  • ココアパウダー大さじ1
  • 大さじ2
  • はちみつ小さじ2

作り方・手順

  1. 1:04容器にココアパウダーを大さじ1入れる。水を少しずつ加えながら、混ぜ合わせる。
  2. 2:22完成したチョコレートソースにはちみつ小さじ2を加える。
  3. 3:14混ぜ合わせた後、チョコレートソースはそのままでも楽しめるし、果物にディップして食べるのもおすすめ。

レシピのコツ・ポイント

  • 水は水道水でもミネラルウォーターでも良い。混ぜ合わせることで、ドロドロとしたチョコレートソースが完成する。
  • はちみつはアカシアがおすすめ。
  • 特にバナナやイチゴなどのフルーツとの相性がよい。
  • チョコレートソースをフルーツにディップして楽しむ場合は、果物を適当な大きさにカットし、ソースに浸していただく。
  • 完成したチョコレートソースは、冷蔵庫で保存し、冷やしても美味しくいただける。ただし、はちみつを使用しているため、食べ過ぎには注意が必要。