大根のハリハリ漬け【やみつき大根漬け】

脂質オフ
カロリーオフ

馬場ごはん〈ロバート〉Baba’s Kitchenさんの大根が余ったらコレ♪主役級に旨い「大根のハリハリ漬け」切ってタレに漬けるだけ!10分でできちゃう常備菜の作り方のYouTubeレシピ書き起こしです。簡単大根漬けのレシピ!日本の家庭料理で、健康的な野菜の味わいを堪能しよう。酒、酢、醤油で風味豊かに。

カロリー:132kcal
 P(タンパク質):4.3g
 F(脂質):0.3g
 C(炭水化物):25.6g
 ロカボ糖質:19.3g
塩分:5.4g
調理時間:21分
※レシピ全体あたり

材料

  • 大根1/4本
  • 砂糖大さじ1
  • 大さじ2
  • 大さじ2
  • 醤油大さじ2
  • 輪切り唐辛子(なくても良い)適量

作り方・手順

  1. 1:04大根1/4の皮を繊維が見えるまで層を手で剥く。
  2. 3:59皮を剥いた大根は、1~2mmの厚さにスライスする。大根をボウルに移す。
  3. 5:17スライスした大根に、大さじ1の砂糖をまぶし手で軽く揉む。
  4. 6:19大根を揉んだ後、一旦ボウルに入れておく。次に、つけダレを作る。
  5. 6:21フライパンに、大さじ2の酒と大さじ2の酢を入れて、一旦沸騰させる。沸騰したつけダレに、大さじ2の醤油を加える。
  6. 7:20砂糖で揉んだ大根の水分をしっかりと絞り、つけダレに入れる。
  7. 7:58大根をつけダレにしっかりと漬け込んだら、ガラスの保存容器などに移し、冷蔵庫で冷やす。

レシピのコツ・ポイント

  • 大根の皮の部分はきんぴらにするとよい。
  • ピーラーで大根の皮をむく場合は3回ぐらい皮をむくとよい。
  • 砂糖は水分を引き出す力がある。少しの甘さがつくので、塩ではなく砂糖で揉み込むとよい。