ちくわチーズベーコン

カロリーオフ

馬場ごはん〈ロバート〉Baba’s Kitchenさんの材料3つ!詰めて♪巻いて♪焼くだけ♪一瞬で消えちゃうおつまみ「ちくわチーズベーコン」の作り方のYouTubeレシピ書き起こしです。ちくわベーコンで簡単おつまみ!プロセスチーズ入り、お弁当や家庭料理にぴったり。

カロリー:736kcal
 P(タンパク質):54.4g
 F(脂質):43.6g
 C(炭水化物):32.4g
 ロカボ糖質:30g
塩分:8.4g
調理時間:10分
※レシピ全体あたり

材料

  • ちくわ4本
  • プロセスチーズ4個
  • ベーコン(ハーフサイズ)8枚

作り方・手順

  1. 1:19ちくわを半分に切る。プロセスチーズを縦半分に切り、ちくわの中に入れる。
  2. 4:30ハーフサイズのスライスベーコンをちくわの外側に巻き付け、爪楊枝で固定する。
  3. 5:30フライパンに油をひかずにベーコンに焼き色がつくまで焼く。
  4. 6:15焼き上がったら盛り付けて完成。

レシピのコツ・ポイント

  • お弁当にもおつまみにもごはんにもおすすめ。
  • プロセスチーズを使うと焼いてもちくわの穴からとろけ出さないし、冷めても美味しい。入りづらい場合は、チーズを潰しながら押し込む。
  • わさびやその他の具材(例:サラミ)を加えたい場合は、チーズと一緒にちくわの中心に入れる。
  • 爪楊枝を短く切ると焼き目が付けやすい。
  • 海苔の佃煮や、梅肉や、明太子を入れるのもおすすめ。