ねぎ塩ベーコンパスタ【邪道塩パスタ】

カロリーオフ

料理研究家リュウジのバズレシピさんのイタリア人激怒の【邪道塩パスタ】が簡単すぎるのに本場以上にうめえのYouTubeレシピ書き起こしです。ねぎ塩ベーコンパスタのレシピ!ワンパンで簡単、味わい深い家庭料理を楽しもう!

カロリー:1,586kcal
 P(タンパク質):56g
 F(脂質):75g
 C(炭水化物):168.7g
 ロカボ糖質:157.8g
塩分:5.1g
調理時間:20分
※レシピ全体あたり

材料(2人前)

  • 1.4mmのパスタ200g
  • ベーコン80g
  • にんにく10g
  • 長ネギ1本(120g)
  • 480cc
  • オリーブオイル大さじ2
  • 大さじ2
  • 小さじ1
  • 味の素12振り
  • 黒コショウ適量
  • ごま油小さじ2

作り方・手順

  1. 2:07にんにくをみじん切りにする。長ネギをみじん切りにする。
  2. 4:30ベーコンを細切りにする。
  3. 4:48フライパンにオリーブオイル大さじ2を熱し、にんにくを炒める。シュワシュワしてきたら長ネギを中火で炒める。ベーコンを入れ、軽く焦げ目がつくまで炒める
  4. 6:42炒めたものを別のフライパンやバットに移す。
  5. 6:40水480ccをフライパンに加え、酒大さじ2と塩小さじ1を入れ、味の素を12振り入れ、よく混ぜ合わせる。
  6. 8:24パスタをフライパンに加え、中火で5分ほど煮込む。
  7. 13:23水分が飛んだら、炒めた具材を入れて混ぜ合わせ、黒コショウを適量振り、仕上げにごま油小さじ2を加える。
  8. 14:36器に盛り付け、仕上げに少し黒コショウを振って完成。

レシピのコツ・ポイント

  • 味変はレモンがオススメ。
  • にんにくは潰すほど香りがでるので、にんにくの香りを立たせたくない場合は、切らないとよい。
  • 今回は2人前なので26cmのフライパンを使用。
  • 入れる水分は一人前は300cc。二人前は480cc。
  • 味の素は一人前だと5振り。
  • 黒こしょうは思っている3倍入れる。