サラダチキンユッケ

糖質オフ
カロリーオフ

バズレシピのリュウジさんが作る、皆が大好きな『あの肉』でユッケを作ったらハイボールが止まらなくなりました【酒泥棒ユッケ】のYouTubeレシピ書き起こしです。

カロリー:275kcal
 P(タンパク質):27.1g
 F(脂質):15.9g
 C(炭水化物):5.4g
 ロカボ糖質:5.4g
塩分:2g
調理時間:15分
※レシピ全体あたり

材料

  • サラダチキン1パック(約110gほど)
  • (A)焼肉のたれ大さじ1/2
  • (A)味噌小さじ1と半分
  • (A)ごま油大さじ1/2
  • (A)砂糖小さじ1/2
  • 小ネギ適量
  • 一味唐辛子適量
  • 卵黄1個
  • ラー油適量

作り方・手順

  1. 0:52サラダチキンをボウルに入れて割く。(A)の調味料を入れて手でよく混ぜ込んでいく。
  2. 2:49お皿に1のサラダチキンを載せて真ん中にくぼみを作り、小ネギを散らして一味唐辛子をかけてくぼみに卵黄を乗せて完成。

レシピのコツ・ポイント

  • 味変はラー油がオススメ。
  • 味噌が溶けづらいので素手で混ぜているが、箸などで混ぜても大丈夫。
  • ご飯の上に載せて丼にしても美味しい。