カロリーオフ
kattyanneru/かっちゃんねるさんの【もち米・蒸し器不要!炊飯器でお手軽・簡単・絶品!】「おこわ焼きおにぎり」の作り方のYouTubeレシピ書き起こしです。簡単で美味しい!お米と切り餅で作る、もちもちのおこわ焼きおにぎりレシピ。炊飯器で手軽に!
カロリー:1,326kcal
P(タンパク質):23g
F(脂質):8.9g
C(炭水化物):274.4g
ロカボ糖質:274.4g
塩分:5.6g
調理時間:70分
※レシピ全体あたり
P(タンパク質):23g
F(脂質):8.9g
C(炭水化物):274.4g
ロカボ糖質:274.4g
塩分:5.6g
調理時間:70分
※レシピ全体あたり
材料(7~8個分)
- お米2合(300g)
- 切り餅1個
- 醤油大さじ2
- みりん大さじ2
- ごま油大さじ1/2
- だしの素小さじ1
- 水2合の炊飯ラインまで
- さけるチーズ(またはお好みのチーズ)適量
作り方・手順
- 1:23切り餅1個を8等分の大きさに切る。
- 1:28お米2合(300g)を研いでザルにあけ、水気を切る。炊飯釜に入れ、醤油大さじ2、みりん大さじ2、だしの素小さじ1、水2合の炊飯ラインまで加える。全体を混ぜ、お米を平らにし、上に切り餅1個をのせる。普通の白米炊飯モードで炊く。
- 2:10炊き上がったらごま油大さじ1/2を加え、全体をよく混ぜ合わせる。お餅が全体に行き渡るよう、お米を切るように混ぜ、三角に握る。
- 3:05チーズ焼きおにぎりを作るため、中央に食べやすい大きさに切ったチーズを入れて握る。
- 3:29フライパンに薄く油をひき、中火〜強中火で熱する。おにぎりのラップを取り、フライパンに並べる。途中で返しながら、全体に焼き目がつくまで焼く。
- 4:00おにぎりを立てて側面も焼き、全体に焼き目がついたら完成。
レシピのコツ・ポイント
- お餅消費レシピ。
- 完成後、お餅が固くなる前に早めに食べるか、時間が経った場合はレンジで温め直して食べる。
- 料理のポイントとして、明太子と大葉の風味がお餅によく合い、塩気と大葉の風味が春巻きの食感を引き立てる。
- 最後に、大葉を巻き終わりに置くと、春巻きの皮から透けて見た目も美しく仕上がる。