納豆コールスロー

糖質オフ
カロリーオフ

バズレシピのリュウジさんが作る、火も使わないのにめちゃめちゃ旨い！しかも低糖質高タンパクな痩せ飯！【納豆コールスロー】のYouTubeレシピ書き起こしです。

料理研究家リュウジのバズレシピ 料理研究家リュウジのバズレシピ
カロリー：294kcal
　P(タンパク質)：11.2g
　F(脂質)：23.3g
　C(炭水化物)：18g
　ロカボ糖質：12.3g
塩分：1.9g
調理時間：10分
※レシピ全体あたり

材料

  • キャベツ150g
  • 納豆1パック
  • マヨネーズ大さじ2
  • 塩コショウ少々

作り方・手順

  1. 0:21キャベツを粗めの千切りにしてボウルに移す。納豆を付属のタレと辛子を入れて混ぜる。マヨネーズを入れてよく混ぜる。好みで塩コショウを少々入れる。
  2. 1:48お皿に盛り付けて完成。
あきれるほど簡単でうまい つまみメシ
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レシピのコツ・ポイント

  • セブンイレブンやスーパーに売っている小袋の千切りキャベツが150gなのでそれを使ってもよい。
  • キャベツは芯を切り落とし、平らになった部分を下に置いて千切りするとよい。
  • キャベツと納豆なので健康的なレシピ。多めに入れたコショウがいい味が出て美味しい。ツマミにもオススメ。